ひでちのブログ ~50歳までにサブ3~

2015年3月佐倉サブ4、2016年かすみがうらサブ3.5達成!サブ3までいけるのか?体重89Kgのオヤジの挑戦記録。

練習日記

メダカ事件!その後。

【6/23 練習】ランオフ 昨日は、スイカマラソン前最後の休暇でもあり天気もよかったので、距離を稼ぎたい!と思っていた。22日の寝るまでは。。。 22日の夜、突然、歯が痛くなったというより神経痛だ。こればかりは、歯医者に行っても痛み止めしか出してもら…

ドッジボールと、2部練と、かけっこ教室と、メダカ問題!!

【6/18 1部練習】曇り15Km 1:32:12(6:05)1 5:44 2 6:23 3 5:53 4 5:39 5 6:056 5:59 7 6:13 8 6:17 9 6:12 10 6:0811 6:05 12 6:05 13 6:14 14 6:08 15 6:04 昨日は、アクティブな1日なるとは、朝の時点では想像もしなかった^^; 朝6時に起きて、2時間走と思…

糖尿病と、尿酸値や高血圧。

【6/17 練習】ランオフ体重:86.4Kg 今日は、船橋市市長選&市議補欠選挙です。選挙するぞ!! 昨日は、Mac Runさんが、初めて1KmTTで、3分台を出したと記事で喜んでいた。おめでとうございます!! Mac Runさんも7月末に行われる駅伝に参加する。そのことが…

はてブロ駅伝の練習と、閾値走。

【6/16 練習】晴体重:86.6Kg6Km 31:37(5:16)1 5:48 2 5:28 3 5:21 4 5:08 5 5:01 6 4:49昨日は、残業予定でしたが、全員はいらないというのでまさかの定時上がりに!!それならばと、帰宅後夕飯前に6Kmだけ走ってきた。風が冷たくて気持ちよくて、走ってい…

最低月間目標100Kmも危うし!

【6/15 練習】ランオフ体重:85.2Kg 6月に入ってから 10日 3Km14日 6Km 合計2日間で9Kmしか走れてない。 このままでは、最低月間目標としている100Kmにも届きそうにない。毎年、梅雨時期でもある6月は悩みの種。それでも、比較的走る時間が取れていた6月でし…

アディゼロ匠練も限界か!?

【6/14 練習】曇り6Km 31:55(5:19)1 6:11 2 5:43 3 5:37 4 5:14 5 4:49 6 4:20 昨日は、思ったよりも早く帰宅出来た。それならば、奥宮さんの練習会に行けばよかった(><) せっかく早く帰ってきたので、妻子が夕飯を待つというので海老川を3周だけしてきた…

6月は、疲労抜き。

【6/7 練習】ランオフ エア柴又で初ウルトラに挑戦し、何とか完走出来たがその後、体調崩したのもあり思わぬ足踏み状態。 6月の休日は、イベント参加したり、梅雨入りもあるので思うような走りが出来ないかも。 ここは、焦らず、走れる日に走りながら疲労抜…

5月振り返りと、6月の目標

【6/1~4 練習】ランオフ体重:87.1Kg稲毛リレマラや、エア柴又60Kでは、ブログ、SNSでたくさんの応援や、祝福コメを頂きました。ありがとうございました^^エア柴又は、これから挑戦する方もいて、本場の柴又参加の方もいますので、応援宜しくお願いしま…

【勝手にレポ】稲毛リレマラ後の疲労抜きランは、エア柴又60Kmでほぐして!

いや〜、辛かった!もう、走りたくない!ただただ辛かった!今日は、Choeiさんですね!ファイトです^^/ 30日の昨日は、りょうたさんのエア柴又60Kmに参加して来ました!こう言うきっかけがないと、ウルトラマラソンは走れないのでただただ感謝です! 振り返…

エア柴又60km(ブログ村イベント)の私個人の大会要項、コースなど^^

choei.hatenablog.com すみません、タイトルは、Choeiさんのパクリです>< エア柴又が、いよいよ始まりましたね。 私は、明日走ります^^/ というより、明日しかチャンスがないです。 昨日は、稲毛海浜公園で、リレーマラソンに参加してきました。 こちらのレ…

エア柴又時計問題と、明日は稲毛リレマラ

【5/26 練習】ランオフ 体重:未計測 ここに来て、モチベーションが思いっきり下がりまくり。 ダイエットするぞ!だけの目標だと走りに全然身が入りませんね^^; 一昨日は、リレマラ前の最終追い込みをしたが、筋肉痛で足が重い。 全力で、疲労抜きせねば^^; …

【稲毛海浜公園リレマラ】2日前の最終追い切り【チーム激沈上等】

【5/25練習】雨 20度7Km 35:07(5:01)1 6:14 2 5:45 3 5:10 4 4:57 5 4:406 4:18 7 4:03 応援してるブログが、ランクを落としてしまった!残念(><)自分がランキング抜けると、今度は、お気に入りの方の応援に力が入りますね^^ これもブログの楽しみ方ですね…

骨格のゆがみ

数日前の夜、妻と会話をしていたが 以前から指摘されている骨格のゆがみの 話で盛り上がりました。 骨格のゆがみ診断前に肩甲骨の筋膜を 剥がすやり方を教わった^^ それでは、診断開始^^; 1.壁にかかとをつけて真っ直ぐ立つ私は 背中も頭も壁につかない。 …

全日本マラソンランキング

【5/23 練習】ランオフ 体重:未計測 4日間も走ってないので、昨夜は走ろうと 意気込みすぎてしまったのか、走らなかった(><) 会社も定時で上がって、家族にも無用なナイトラン 宣言もしていたのに、ソファーに座ってはうたた寝。 トイレでも、風呂でもorz…

ブログ更新お休みのお知らせ

【5/18練習】曇り6Km 34:49(5:48)体重:86.9Kg1 6:21 2 6:01 3 5:45 4 5:43 5 5:45 6 5:12 実際には、今日からとなりますかね?(汗) 今日は、会社宿泊で、20日は始発で船橋に 帰宅したあと、姪っ子の運動会でのビデオ 撮影もあり、仕事の繁忙期も重なりま…

稲毛リレマラには、ブラック激Tチーム。

【5/17練習】曇り10Km 56:24(5:38)体重:87.7Kg1 6:06 2 5:57 3 5:54 4 5:50 5 5:476 5:39 7 5:35 8 5:28 9 5:21 10 4:44 uke2015.blog.fc2.com 5月28日に稲毛でリレーマラソンが開催される。 Ukeさんが、参加者を呼びかけていましたが 〆切&申込み完了とな…

ダイエットランナーひでちは悩む、、。

【5/16練習】曇り10Km 57:13(5:43)体重:87.9Kg1 6:14 2 5:58 3 6:05 4 5:48 5 5:506 5:42 7 5:41 8 5:43 9 5:28 10 4:42 はてブロランナーの窓際特別捜査員さんが面白い 記事を書いて下さいました。 sphingoid.hatenablog.com これは、私か!と思いながら読…

ナイトラン用ライトを購入!

【5/15練習】曇り10Km 58:31(5:51)1 5:58 2 6:03 3 5:52 4 5:54 5 5:506 5:58 7 5:48 8 5:40 9 5:45 10 5:35 昨日は、一昨日のイベント疲れもあって 朝早く起きての練習は出来なかった(><) 外を見ると、小雨が降ってるので走るのを 諦めて、しゅんの定期検…

第50回少年少女交歓大会

【5/14練習】行き3.79Km 23:10(6:06)1 6:12 2 6:04 3 6:03 4 6:06(790m) 【5/14練習】帰り10.67Km 1:04:30(6:03)1 6:23 2 6:14 3 6:01 4 6:00 5 6:046 6:02 7 5:53 8 5:41 9 5:41 10 5:41(670m) 昨日は、船橋運動公園で【少年少女交歓大会】という イベント…

ゴルフボールで足裏ぐりぐりは相性が悪いみたい><

【5/13 練習】ランオフ 体重:87.9Kg 昨日は、1日早いが、母の日としてワインを 妻にプレゼント。私の母へは、今年は紫陽花を 送りました。こちらも早めに到着^^ 昨夜のランスマは、長野マラソンでサブ3.5を狙う ハブくんと、藤森慎吾さんの戦いでしたね。 …

通勤靴もアシックスか?

【5/11練習】晴 18.9度21.1Km 2:06:07(5:59) 昨日は、キロ6基準で距離や走り途中の タイムなどを気にせずにのんびりと暑い 中走ってきた。もう少し走りたかった という余裕を残してのハーフだったの で気持ちよかった^^ GW中に通勤靴を買い換えた。 今まで履…

最近みる夢

【5/10 練習】ランオフ 体重:未計測 昨日は、減量するまでつくばに参加しない!と宣言しましたが 妻からは、苦言を呈されてしまいまして、心が揺らいでます>< 自分としては減量は是が非でもしたいので、しばらくは減量目的の 練習を中心にしようと思います…

サブ3獲る為に方針転換!

【5/9練習】ランオフ 体重:87.7Kg 昨日は、ブログでもSNSでも沢山の祝い コメント頂きありがとうございます! 昨日は、ネガティブな記事でしたが 新たる決意が出来てスッキリ!! 皆さんからは、サブ3の応援や、減量への 応援も沢山頂きました。 有難いコメ…

【44歳と13歳】新たな情熱と、過去の情熱。

【5/8練習】11Km 1:06:15(6:01)1 6:22 2 6:13 3 6:00 4 6:02 5 6:096 6:08 7 6:02 8 5:55 9 5:51 10 5:4811 5:44 昨夜は、今月初めてのナイトラン!これを増やして 月間走行距離を伸ばしつつ本格的に減量するぞ! という事で、7Km予定を1時間走に切り替えた…

新橋でぱっきーさんに気づかなかったorz

【5/7 練習】ランオフ 体重:88.0Kg GWも終わり、昨日から仕事が始まりましたが気分が重い(><) それでも、定時で上がれたので、ナイトラン!と気分良くして ましたが、会社の先輩に誘われて、飲み会に。 2月から正社員になった新人クンも誘っての3人での飲…

墓参りと、久々のハーフ走。

【5/6練習】晴18.9度21.1Km 1:54:19(5:25)1 6:14 2 5:41 3 5:22 4 5:18 5 5:046 5:06 7 5:11 8 4:57 9 4:46 10 4:5911 6:08 12 6:02 13 5:45 14 5:26 15 5:2416 5:13 17 5:09 18 5:53 19 5:49 20 5:1821 5:05 22 0:34(100m) 一昨日のお酒抜きランの予定で、…

ガチユル走の反響と、1KmTTへのこだわり。

【5/5練習】晴16Km 1:34:04(5:53)体重:87.1Kg1 5:08 2 5:01 3 5:05 4 5:40 5 5:566 5:58 7 5:58 8 6:11 9 6:19 10 6:3111 6:46 12 6:35 13 6:17 14 6:09 15 5:2016 5:10 昨日は、妻が帰ってきてから日帰り墓参りだったので 午前中は、練習が出来ましたが、…

石岡トレイル優勝者とのラン。

【5/4 練習】晴20度 距離:17Km 2:19:41(8:13) 体重:未計測 昨日は、私のGW後半戦3連休初日!! 当初予定のお墓参りが、5日に変更した為、初日の任務が発令! 「洗車&草むしり」3時間はかかる(><) 任務は、午前11時までに完了すること! 4日~6日は、3日…

4月の総評&5月の目標

【5/3 練習】ランオフ 体重:87.7Kg bambooshoot07.hatenablog.com toshi1135.hatenablog.com ランスマで放送された「ガチユル走」の影響が、ブログでも取り上げ られて、私もやる気が沸いて、やってみましたが、上記リンクのお二方 も、試されたそうで、記…

「ガチ・ユル」走の結果と、ある意味人助けだと思う今日この頃

【5/2練習】○1回目失敗距離:1.51Km 7:59:08(5:18)1 6:14 ←1Kmゆるジョグ2 3:28(510m)←1Kmガチ失敗 ○2回目距離:15.01Km 1:23:48(5:35)1 5:42 ←1Kmゆるジョグ2 3:52 ←1Kmガチ3 5:06 ←2分休憩後ゆるジョグ M前さん合流4 3:54 ←1Kmガチ5 5:57 ←ゆるジョグ M前…

今日の練習は「ガチ・ユル」走!

【5/1 練習】ランオフ 体重:87.1Kg 通勤時、たまに通る道に個人の和菓子屋さんがある。 シャッターもしまってないし、暖簾も掲げてるので朝早くから 営業しているのだろう?と思いながらもスルーしてしまう。 しかし、昨日は、立ち止まってガラス越しに中を…

ナイトランで、月間200Km達成!

【4/30 練習】晴距離 12Km 時間 1:08:11(5:41) 1 6:19 2 5:58 3 6:03 4 5:50 5 5:48 6 5:31 7 5:41 8 5:27 9 5:23 10 5:3711 5:10 12 5:22 今日から、5月ですね。私にとっては誕生月なので 新たな1年について、いろいろ考えてしまう。考えるだけ^^; ここ数日…

【勝手にレポ】第3回 海老川マラソン【エア柴又4週間前】

昨日も、各地で大会がありましたが 石岡トレイルで、奥宮さんのお花見にも参加した 海老川の力 3号さんが優勝したと聞いて驚きました。 おめでとうございます^^/ 昨日、速報に上げましたが、私は頑張れず 第3回海老川マラソンは、26KmでDNFとなりました。 そ…

【速報】第3回海老川マラソンは、DNF【大撃沈】

【4/29練習】晴 13.9度距離 26Km 2:21:28(5:26)第3回海老川マラソン DNF 達成!したよ~という気持ちを抱きながら走りましたが 見事に大撃沈(><) 今の実力です。出直します。 詳細は、明日のブログにて! 【ひでちのブログは、毎朝6時更新中!】 ブログ村…

今日は、エビマラ!と、走って痩せる!の危機。

【4/28 練習】ランオフ 体重:88.1Kg 昨日は、子供の17回目の誕生日だった。早いな~。 マイホームを建てて、愛犬しゅんを飼い始めた時は まだ、4歳だった。そのしゅんも5月9日で13歳になる。 子供は後3年経っても家にいそうだ!しゅんも一緒に いて欲しい!…

ゴールデンウィークの練習を考える。

【4/27 練習】ランオフ 体重:87.7Kg 今日行けば、明日はお休み!6連勤&5連勤は、最近は疲れる>< 甘い!と思われるが、走りと仕事での体力は違うみたい^^; 明日は、予告していた通り、海老川でサブ4に挑戦してきます! ちょっと自信ないのだが^^; その4/29…

ソフトボールのお誘いと、イツカさんのブログを読んで反省

【4/26 練習】ランオフ 体重:87.6Kg 奥宮さんのガーミンを使った練習会に参加が残業で 出来無い!と思っていたら、仕事が早く終わった(><) 申し込みしてないので、ナイトランをして憂さ晴らし! と思っていたが、体が重くてランオフ。。。中途半端だぁ 昨…

【エア柴又60K】GPS問題に気付く。

【4/25 練習】 体重:88.7Kg距離:7Km 39:41(5:40)1 6:12 2 5:53 3 5:46 4 5:44 5 5:386 5:29 7 4:57 久々の早帰りだったので、ナイトランを決行! 4月からは、ナイトランを入れる予定でしたが なかなか出来ずに地団駄踏んでましたが ようやく出来た。 先日…

1週間ぶりのランと、体重増加(><)

【4/24練習】晴 13.9度距離:21Km 1:12:20(6:18) 体重:87.3Kg1 7:11 2 7:07 3 6:52 4 6:55 5 6:566 6:53 7 6:55 8 6:55 9 6:51 10 5:3611 5:56 12 5:44 13 5:53 14 5:48 15 5:5516 5:51 17 5:55 18 5:56 19 5:46 20 5:4821 5:37 昨日は、17日以来の休日&ラ…

ネガティブが結果的にポジティブに!

【4/23 練習】ランオフ 体重:88.9Kg 体重が戻ってきたよ~。戻るのは早いね~>< 昨日は、朝方、めずらしくトイレに行きたくなって起きたら 左足ふくらはぎを攣った。久々にのたうちまわっていた^^; そんな時に限って、自転車を駅の駐輪場に置いてきてしまっ…

【告知】ひでちよ、サブ4で走れるのか?エビマラ2017!

【4/22 練習】ランオフ 体重:88.4Kg 久々に体重を計ったら88Kg台に戻ってしまった>< 無理もない、仕事があっての走りですからね。 ストレスが溜まった時の大食いはどうしても止まらない のです>< 体重も増えて、つくばで3.5狙うとか書いているが 今の実力は…

【さらば】あれ?来年の別大行ける??【あしながおじさん】

【4/21 練習】ランオフ ブログ村のランキングを外すことにしました。 数日前から、急にポイント反応しなくなったし ポイントで一喜一憂したりするのもストレスになるので 思い切って外して、更新だけ上がるようにします。 数少ないあしながおじさん、ありが…

エアー柴又エントリー完了!と、スピード大会3連ちゃんだった。

【4/20 練習】ランオフ 一昨日は、年に何回かある大残業デー。 終電がないので、カプセルホテルに泊まった。 初カプセルホテル!ダメだ、寝れない(><) やっぱり、家が一番だと感じた瞬間でした。 昨日の記事で、りょうたさん主催のエア柴又に エントリーす…

りょうたさん主催 エア柴又について。

昨年は、けんいちさんが企画した「エア柴又!」を知って 驚いたし、こんな企画をよく思いつくなぁ~と感心しました。 今年は、りょうたさんが、引き継いで主催者となり さらなる発展へと変化させている。 公式サイトまで出来た!! エア柴又2017【公式】 昨…

島根ランナーとのジョッグ!&酒場放浪記【秋田屋】

【4/17 練習】2部練 皇居10Km 【4/18 練習】ランオフ 17日の続きです。午前中は、びわこランナーとのジョッグ! でしたが、午後からは、島根ランナーとのジョッグ!でした。 ※鳥取ランナーと書いてましたが、島根でした>< すみません その方は、島根ランナー…

びわ湖ランナーとのジョッグ!

【4/17 練習】17.2度 体重:87.8Kg 距離:10Km 58:56(5:54) 1 6:06 2 6:22 3 6:37 4 6:09 5 6:09 6 5:57 7 5:29 8 5:31 9 5:18 10 5:19 昨日は、午後から鳥取からはるばる16日のかすみがうら に参戦したTwitterの砂肝さんと皇居ラン&飲みという日 でしたが…

ひたすら30Km走こだわった3年前。

【4/16 ランオフ】 体重:87.7Kg 15日に、この記事がアップされてしまいまして すみませんでした。改めてアップします^^; 昨日のかすみがうらや、長野、その他の大会に参加された ランナーの皆様、本当にお疲れさまでした。 フォロワーの方から上がってくる…

明日は、かすみがうらマラソン!はてブロ駅伝エントリー

【4/14 練習】ランオフ 体重:87.6Kg 先日参加した、Fun Trailの大会が、4/22に開催されます。 FT名栗と言うみたいですが^^; 今日は、そのお手伝いがあるみたいで、お誘いを受けたが ここの所、休みをラン関係で占める割合が大きくなって きたので、今回は…

【はてブロ駅伝告知】練習計画の迷い。15Kmビルドアップを要にするか?【15KmBu+jog10Km】

今日の本題に入る前に、ツユダクさんのブログタイトル にて、はてブロ駅伝の出欠確認をとってますよ。 tuyudaku1218.hatenablog.com 昨日のビアーさんのブログで知りました^^; 私も検討してみたいと思います^^/ 【4/13 練習】晴 12.2度距離 15Km 時間 1:16:0…

【Fun Trail】奥宮俊祐さんのお花見。

【4/12 練習】ランオフ 体重:87.1Kg 昨夜は、奥宮俊祐さんが主催するFun Trailのイベント お花見に参加してきました。 2年前のお花見の時に走快ねっとRCのメンバーに誘われて いなければ、今日、奥宮さんのイベントに参加することは なかったと思われます。…