ひでちのブログ ~50歳までにサブ3~

2015年3月佐倉サブ4、2016年かすみがうらサブ3.5達成!サブ3までいけるのか?体重89Kgのオヤジの挑戦記録。

つくばでサブ3.5

【44歳と13歳】新たな情熱と、過去の情熱。

【5/8練習】11Km 1:06:15(6:01)1 6:22 2 6:13 3 6:00 4 6:02 5 6:096 6:08 7 6:02 8 5:55 9 5:51 10 5:4811 5:44 昨夜は、今月初めてのナイトラン!これを増やして 月間走行距離を伸ばしつつ本格的に減量するぞ! という事で、7Km予定を1時間走に切り替えた…

墓参りと、久々のハーフ走。

【5/6練習】晴18.9度21.1Km 1:54:19(5:25)1 6:14 2 5:41 3 5:22 4 5:18 5 5:046 5:06 7 5:11 8 4:57 9 4:46 10 4:5911 6:08 12 6:02 13 5:45 14 5:26 15 5:2416 5:13 17 5:09 18 5:53 19 5:49 20 5:1821 5:05 22 0:34(100m) 一昨日のお酒抜きランの予定で、…

ガチユル走の反響と、1KmTTへのこだわり。

【5/5練習】晴16Km 1:34:04(5:53)体重:87.1Kg1 5:08 2 5:01 3 5:05 4 5:40 5 5:566 5:58 7 5:58 8 6:11 9 6:19 10 6:3111 6:46 12 6:35 13 6:17 14 6:09 15 5:2016 5:10 昨日は、妻が帰ってきてから日帰り墓参りだったので 午前中は、練習が出来ましたが、…

石岡トレイル優勝者とのラン。

【5/4 練習】晴20度 距離:17Km 2:19:41(8:13) 体重:未計測 昨日は、私のGW後半戦3連休初日!! 当初予定のお墓参りが、5日に変更した為、初日の任務が発令! 「洗車&草むしり」3時間はかかる(><) 任務は、午前11時までに完了すること! 4日~6日は、3日…

4月の総評&5月の目標

【5/3 練習】ランオフ 体重:87.7Kg bambooshoot07.hatenablog.com toshi1135.hatenablog.com ランスマで放送された「ガチユル走」の影響が、ブログでも取り上げ られて、私もやる気が沸いて、やってみましたが、上記リンクのお二方 も、試されたそうで、記…

「ガチ・ユル」走の結果と、ある意味人助けだと思う今日この頃

【5/2練習】○1回目失敗距離:1.51Km 7:59:08(5:18)1 6:14 ←1Kmゆるジョグ2 3:28(510m)←1Kmガチ失敗 ○2回目距離:15.01Km 1:23:48(5:35)1 5:42 ←1Kmゆるジョグ2 3:52 ←1Kmガチ3 5:06 ←2分休憩後ゆるジョグ M前さん合流4 3:54 ←1Kmガチ5 5:57 ←ゆるジョグ M前…

今日の練習は「ガチ・ユル」走!

【5/1 練習】ランオフ 体重:87.1Kg 通勤時、たまに通る道に個人の和菓子屋さんがある。 シャッターもしまってないし、暖簾も掲げてるので朝早くから 営業しているのだろう?と思いながらもスルーしてしまう。 しかし、昨日は、立ち止まってガラス越しに中を…

ナイトランで、月間200Km達成!

【4/30 練習】晴距離 12Km 時間 1:08:11(5:41) 1 6:19 2 5:58 3 6:03 4 5:50 5 5:48 6 5:31 7 5:41 8 5:27 9 5:23 10 5:3711 5:10 12 5:22 今日から、5月ですね。私にとっては誕生月なので 新たな1年について、いろいろ考えてしまう。考えるだけ^^; ここ数日…

【勝手にレポ】第3回 海老川マラソン【エア柴又4週間前】

昨日も、各地で大会がありましたが 石岡トレイルで、奥宮さんのお花見にも参加した 海老川の力 3号さんが優勝したと聞いて驚きました。 おめでとうございます^^/ 昨日、速報に上げましたが、私は頑張れず 第3回海老川マラソンは、26KmでDNFとなりました。 そ…

ゴールデンウィークの練習を考える。

【4/27 練習】ランオフ 体重:87.7Kg 今日行けば、明日はお休み!6連勤&5連勤は、最近は疲れる>< 甘い!と思われるが、走りと仕事での体力は違うみたい^^; 明日は、予告していた通り、海老川でサブ4に挑戦してきます! ちょっと自信ないのだが^^; その4/29…

【エア柴又60K】GPS問題に気付く。

【4/25 練習】 体重:88.7Kg距離:7Km 39:41(5:40)1 6:12 2 5:53 3 5:46 4 5:44 5 5:386 5:29 7 4:57 久々の早帰りだったので、ナイトランを決行! 4月からは、ナイトランを入れる予定でしたが なかなか出来ずに地団駄踏んでましたが ようやく出来た。 先日…

1週間ぶりのランと、体重増加(><)

【4/24練習】晴 13.9度距離:21Km 1:12:20(6:18) 体重:87.3Kg1 7:11 2 7:07 3 6:52 4 6:55 5 6:566 6:53 7 6:55 8 6:55 9 6:51 10 5:3611 5:56 12 5:44 13 5:53 14 5:48 15 5:5516 5:51 17 5:55 18 5:56 19 5:46 20 5:4821 5:37 昨日は、17日以来の休日&ラ…

【告知】ひでちよ、サブ4で走れるのか?エビマラ2017!

【4/22 練習】ランオフ 体重:88.4Kg 久々に体重を計ったら88Kg台に戻ってしまった>< 無理もない、仕事があっての走りですからね。 ストレスが溜まった時の大食いはどうしても止まらない のです>< 体重も増えて、つくばで3.5狙うとか書いているが 今の実力は…

【さらば】あれ?来年の別大行ける??【あしながおじさん】

【4/21 練習】ランオフ ブログ村のランキングを外すことにしました。 数日前から、急にポイント反応しなくなったし ポイントで一喜一憂したりするのもストレスになるので 思い切って外して、更新だけ上がるようにします。 数少ないあしながおじさん、ありが…

エアー柴又エントリー完了!と、スピード大会3連ちゃんだった。

【4/20 練習】ランオフ 一昨日は、年に何回かある大残業デー。 終電がないので、カプセルホテルに泊まった。 初カプセルホテル!ダメだ、寝れない(><) やっぱり、家が一番だと感じた瞬間でした。 昨日の記事で、りょうたさん主催のエア柴又に エントリーす…

びわ湖ランナーとのジョッグ!

【4/17 練習】17.2度 体重:87.8Kg 距離:10Km 58:56(5:54) 1 6:06 2 6:22 3 6:37 4 6:09 5 6:09 6 5:57 7 5:29 8 5:31 9 5:18 10 5:19 昨日は、午後から鳥取からはるばる16日のかすみがうら に参戦したTwitterの砂肝さんと皇居ラン&飲みという日 でしたが…

ひたすら30Km走こだわった3年前。

【4/16 ランオフ】 体重:87.7Kg 15日に、この記事がアップされてしまいまして すみませんでした。改めてアップします^^; 昨日のかすみがうらや、長野、その他の大会に参加された ランナーの皆様、本当にお疲れさまでした。 フォロワーの方から上がってくる…

【はてブロ駅伝告知】練習計画の迷い。15Kmビルドアップを要にするか?【15KmBu+jog10Km】

今日の本題に入る前に、ツユダクさんのブログタイトル にて、はてブロ駅伝の出欠確認をとってますよ。 tuyudaku1218.hatenablog.com 昨日のビアーさんのブログで知りました^^; 私も検討してみたいと思います^^/ 【4/13 練習】晴 12.2度距離 15Km 時間 1:16:0…

陸連登録と、ガーミン壊れたかと思った(><)

【4/10 練習】晴・曇り 体重:87.7Kg 5日、6日の連休と違って、9日、10日の連休は ロングランが出来なかった(><) それでも、当初雨予報で、全く走れないと思って たので、2日間とも走れてよかった^^/ 昨日は、一昨日の夜、ガーミンをパソコンと接続したま…

今考えているマラニックや、幕張稲毛激沈祭誰かやらないかなぁ~。

【4/4 練習】ランオフ 筋トレ 体重:87.7Kg 2日、3日と忙しかったので体重維持!と書きましたが 3日の夜は、お弁当を頂いて会社で食べてから、家に帰 っても夕飯を食べたので、昨日の朝は体重が増えてしま った!当たり前だが、原因がわかるから良いとし…

4月の走り方を考える。

【4/3 練習】ランオフ 体重:86.6Kg 4月頭は体力・精神と疲れる仕事が続く。 2日は、残業食も食べたりしてましたが 3日の朝、体重を計ったら減っていたのをみて つくづく痛感。走らなくてもうまく維持出来てる のはこのせいなのか?^^; 【体重目標について】…