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ひでちのブログ ~50歳までにサブ3~

2015年3月佐倉サブ4、2016年かすみがうらサブ3.5達成!サブ3までいけるのか?体重89Kgのオヤジの挑戦記録。

つくばでもう一度サブ3.5

4年間の体重と、千葉マリンからの経過。

【4/2 練習】ランオフ 体重:87.5Kg 新たなシーズンに突入したというのに毎年4月上旬は、繁忙期で走れない日が続きます。 そんな時に体重の記事を上げるのは、結構気になってしまいますが、まとめてみます。 ◾️2013年•最高値 94.1Kg•最小値 83.8Kg ◾️2014年•…

つくばまでの大雑把な練習計画

【3/30 練習】晴 8.9度距離 14Km 時間 1:12:56(5:13) 体重:87.1Kg1 5:54 2 5:36 3 5:27 4 5:19 5 5:19 6 5:18 7 5:16 8 5:12 9 5:08 10 5:0511 5:09 12 4:52 13 4:50 14 4:32 昨日は、1週間ぶりに走ってきました。 久々のナチュラルビルドアップとなってい…